Мастер-класс
отработать навык
тренировка 1 час

Воркшоп по прохождению транзитных зон

Узнайте, как сэкономить время на дистанции
Локация
Старты IRONSTAR
Стоимость
1990 руб
Подготовьтесь к прохождению транзитки конкретного старта

На воркшопе вы узнате правила прохождения транзитных зон и отработаете порядок действий между плаванием, велоэтапом и бегом. Подготовите велосипед и другую экипировку к старту: наклеите номера и разместите их в транзитке так, чтобы выиграть время на гонке. Осмотрите выход из воды и выезд на трассу велоэтапа. Тренер поделится секретами профессионального прохождения транзитных зон и, конечно, ответит на все ваши вопросы.

Для любого уровня

Если вы делаете первый старт, отработаете оптимальную последовательность действий в транзитках, а если вы опытный триатлет, научитесь экономить минуты в транзитной зоне на каждом этапе

Практика на территории старта

Воркшоп проводится совместно с организаторами серии стартов IRONSTAR непосредственно в месте соревнований. Тренер акцентирует внимание на особенностях предстоящей гонки и условиях старта

Вы узнаете
Как подготовиться к старту

Что взять в транзитную зону, как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке, за какое время до старта оставлять экипировку в транзитке и что обязательно проверить непосредственно в день старта


Как сэкономить время на гонке

Отработаете оптимальную последовательность действий во время прохождения транзитной зоны между каждым этапом. Узнаете, за что можно получить штраф, и как этого избежать


Особенности каждого этапа

Узнаете особенности старта в воду, ориентирования в ней и выхода на сушу, как использовать возможности драфтинга, если он разрешён, как правильно перейти на бег после велоэтапа, распределить силы на дистанции и питаться на каждом из этапов


Расписание воркшопов

Локация
Лужники, м. Воробьевы горы
Павел Растрыгин
Триатлон
Сб18:00

1 990 ₽

20 апрза воркшоп
Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Экипировку, с которой планируете участвовать в гонке. Очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите всё с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и фляга для воды.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать в Москве с доставкой в место старта. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • При любой погоде состоится мастер-класс?

    Дождь и ветер не являются поводом для отмены мастер-класса, как и гонки. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену.

  • Какова длительность тренировки?

    Длительность воркшопа составляет примерно 1 час.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, вы можете взять его на тренировку. Также гидрокостюм можно арендовать заранее. На мастер-классе тренер покажет, как его быстро надеть и снять, и вы тут же проверите все рекомендации на практике. Не волнуйтесь, костюм успеет высохнуть до вашего старта.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.

Воркшоп по прохождению транзитных зон
Узнайте, как сэкономить время на дистанции
Особенности каждого этапа
Прохождение транзиток
На территории предстоящей гонки
Для начинающих и опытных
1 час
Локация
Старты IRONSTAR
Стоимость
1990 руб
Ответим с 10:00 до 20:00